【全國愛牙日】——口腔健康 全身健康
發布日期:2019-09-23 15:09:10  來源:  作者:  點擊:0


【全國愛牙日】

 

口腔健康 全身健康

為了進行牙病防治知識的普及教育,增強口腔健康觀念和自我口腔保健的意識,幫助公眾建立口腔保健的習慣,從而提高全民族的口腔健康水平,9月20日是“全國愛牙日”,由我院防保科高兵科長組織的口腔科醫護團隊以及志愿者在港麗西門組織開展了“口腔健康 全身健康”為活動主題的健康宣教義診活動。

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今年的愛牙日的主題為“口腔健康 全身健康”,其目的在于提倡讓所有消費者都了解追求健康首要因素是學習和堅持健康的生活方式,同時,也要讓大家知道健康的生活方式從維護口腔健康開始。

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我們常說“牙疼不是病,疼起來真要命”,擁有一口健康的牙齒是每一個人的夢想,可是生活中,大家往往會遇到各種關于牙齒的問題,牙齦出血、牙齒敏感、蛀牙等等。

活動現場:口腔科醫生為前來咨詢的市民們進行口腔保健知識宣教,就如何在日常生活中保持口腔清潔、怎樣正確刷牙等方面進行了細致的講解。志愿者們為前來就診的市民發放了內容豐富的口腔科普手冊,并演示正確的刷牙方法,讓大家更多地了解口腔保健知識。現場發放宣傳資料180份,設立咨詢服務臺、解答群眾咨詢200余次,收到了良好效果。

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此次活動,緊緊圍繞主題,專家們通過積極地宣傳牙齒保健知識和牙病防治知識,讓更多的人認識到口腔健康的重要性,幫助他們建立良好的口腔保健習慣,樹立口腔健康 全身健康正確的生活。

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溫馨提示

【刷牙建議】

刷牙這件事我們每天都在做,但是真正會刷牙的人并不多。

1、刷牙時用接近自己體溫的溫水效果最好;

2、刷牙不要太使勁,使用手腕力量而不是手臂;

3、橫向刷牙易磨損牙釉質,應順著牙齒縫隙豎著刷;

4、每次刷牙應不少于3分鐘;

5、早上刷牙只能清新口氣,飯后半個小時刷牙最好,特別是晚飯30分鐘后刷牙,對預防齲齒有重要作用;

6、選擇一把大小合適的牙刷,牙刷頭的大小應該等于2個半到3個牙齒的寬度。牙刷每3個月更換一次。

【養成良好的飲食、生活習慣】

飲食結構也要營養均衡,多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等食物,盡量少吃或不吃高糖、重辣等刺激口腔的食物,同時要不抽煙喝酒,減少口腔傷害。


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